Каким образом заставить себя заняться спортом, пойти в фитнес-центр? Сколько и как нужно тренироваться, чтобы похудеть или решить какие-то проблемы со здоровьем. Как преобразиться и улучшить качество жизни? О спорте и своей УНИКАЛЬНОЙ системе тренировок поделилась СПОРТСМЕНКА, ФИТНЕС ТРЕНЕР И ФИТНЕС МОДЕЛЬ, НИНА ФИТ.

М.Д.: Нина, у Вас колоссальный опыт фитнес тренера, а что самое важное, Вы действительно квалифицированный специалист и сумели разработать уникальную программу тренировок. Расскажите подробней о ее эффективности, а так же, как в современном ритме жизни найти время для занятий спортом?

Н.Ф.: Однажды я столкнулась с этой проблемой лично – не желание посещать тренажёрный зал, причина тому - отсутствие разнообразия. В долгих поисках я нашла для себя выход, а все благодаря обучению в Академии Физической Культуры. Именно там для себя я открыла кратковременные тренировки, которые и вошли в основу моей системы.

М.Д.: Какие преимущества Вашей уникальной программы кратковременных эффективных тренировок?

Н.Ф.: Самое главное преимущество - нет возможности «застоя»! Такие тренировки, как правило разнообразны, что, в свою очередь, играет только на пользу вашему организму. С личного опыта могу подтвердить, что такие тренировки эффективней и плодотворней, а результаты при совмещении с правильным питанием не заставят себя долго ждать!